Nasza podświadomość jest chyba najpotężniejszą częścią naszego mózgu. Wszystkie doświadczenia, które mieliśmy w trakcie życia, mają wpływ na jego dalszy przebieg. Nierozwiązane problemy i odkładane na później konflikty obciążają nas każdego dnia, nie znając dokładnej przyczyny stresu. Jeśli zawsze odrzucasz trudne sytuacje i nie chcesz zajmować się skomplikowanymi scenariuszami, w pewnym momencie możesz również zagrozić swojemu zdrowiu psychicznemu. Jedna wskazówka dla zdrowszego życia byłaby do radzenia sobie z problemami w czasie i nie trzymać wszystko butelkowane. Może to obejmować przepraszanie osób, z którymi rozpoczęło się kłótnię. Ci, którzy czują, że w ich życiu nie dzieje się dobrze, muszą zbadać przyczyny takiego stanu rzeczy, a następnie podjąć konkretne kroki w celu wyeliminowania tych źródeł niepokoju. Wtedy można wziąć zadowolony oddech i skupić się na nowych wyzwaniach. Krąg przyjaciół człowieka zmienia się nieustannie w ciągu jego życia. Intymne związki często kończą się niespodziewanie, a czasem zwykli znajomi nagle stają się dobrymi przyjaciółmi, bo sprawdzają się na przykład w przeciwnościach losu. Jako wskazówka dla zdrowszego życia, wybór ludzi, którymi się otaczasz, powinien być dobrze przemyślany. Rzadko można odgadnąć na pierwszy rzut oka, który rodzaj ludzi zaszkodzi, a który posunie naprzód własne życie i w ten sposób przyczyni się również do utrzymania zdrowia społecznego. Ogólnie rzecz biorąc, oczywiście nie należy być zbyt krytycznym wobec swoich bliźnich. Jeśli zawsze jesteś podejrzliwy i kwestionujesz nowe przyjazne relacje, możesz szybko stać się samotny. W końcu ważne jest, aby znaleźć zdrową równowagę. Najlepiej, jeśli masz w swoim życiu osoby, którym możesz bezwarunkowo zaufać, a także takie, z którymi możesz po prostu spędzić miły wieczór lub podzielić się swoim hobby. Nie ma idealnego rozmiaru dla kręgu przyjaciół. Warto jednak zadbać o to, by nie być jedynym, który inwestuje coś w przyjaźń. Niewielu ludziom dane jest cieszyć się drobiazgami w życiu. A przecież są one często dostępne bezpłatnie i w nieograniczonej liczbie. Szczególnie na łonie natury człowiek szybko staje się świadkiem piękna życia. Ci, którzy dążą tylko do rzeczy materialnych i dążą do konsekwentnej samooptymalizacji, nie tylko niepotrzebnie się stresują, ale mogą też wyrządzić trwałe szkody swojemu zdrowiu. Dlatego bardzo dobrze jest oderwać się od wielkich problemów i celów codzienności i co jakiś czas wyostrzyć oko na to, co niepozorne. Ważna wskazówka dla zdrowego życia: Oczywiście nie należy też skupiać się na rzeczach zbyt małych, ale dążyć do długofalowego i poważnego planowania. Posiadanie celu w głowie daje wielu ludziom strukturę, której potrzebują. Chodzi więc raczej o znalezienie odpowiedniej równowagi: Ludzie, którzy zbyt mocno trzymają się wielkich rzeczy i nie potrafią już cieszyć się małymi chwilami, powinni przemyśleć to zachowanie tak samo jak osoby, które gubią się w szczegółach i nie realizują planu. Ale oczywiście nie można żadnemu z nich niczego dyktować.