Składniki mango: Dużo fruktozy, ale zdrowej. Owoce składają się w 82 procentach z wody. Z 35 miligramami witaminy C, 1,16 miligramami beta-karotenu i 35 mikrogramami folianów na 100 gramów miąższu owocu, zawiera ważne witaminy w rozsądnych ilościach. Beta-karoten jest prekursorem witaminy A, która jest niezbędna do odnowy komórek (skóra, błony śluzowe, tkanka chrzęstna), wzroku i układu odpornościowego. Witamina C pomaga zapobiegać infekcjom i przeziębieniom. Folian jest również niezbędny dla zdrowia człowieka i bierze udział w wielu procesach metabolicznych w organizmie. Między innymi, kwas foliowy może zmniejszyć ryzyko otwartego kręgosłupa (wada cewy nerwowej) w zarodku. Koktajl zdrowych składników zawiera również witaminę E, potas, magnez i wapń.