Spopularyzowane przez Dr Oz, nasiona mięsistego afrykańskiego mango znanego również jako Irvingia gabonesis okazały się powodować utratę wagi i redukcję tkanki tłuszczowej. Jeszcze bardziej imponujące jest to, że ten owoc ma również kilka innych korzystnych atrybutów, takich jak zmniejszenie hormonu głodu leptyny, a nawet poziom cholesterolu. I w przeciwieństwie do wielu szaleństw suplementów diety fad ten jeden faktycznie ma badania, aby poprzeć go! Według najnowszych badań opublikowanych w Journal of Lipids in Health and Disease, osoby, które przyjmowały tylko 1,05 g ekstraktu z pestek afrykańskiego mango trzy razy dziennie przez miesiąc, wykazały znaczną utratę masy ciała, utratę tkanki tłuszczowej i zmniejszenie obwodu talii. Podczas miesięcznego okresu badań wszyscy badani byli na tej samej diecie kalorycznej ocenianej co tydzień przez książkę zapisów diety. Na koniec średnia masa ciała w grupie otrzymującej nasiona African Mango zmniejszyła się o 5,26 +/- 2,37%! I to już po miesiącu kuracji, bez ćwiczeń! Dalsze badania wykazały, że przyjmowanie tylko 150 mg ekstraktu z pestek afrykańskiego mango, dwa razy dziennie 30-60 minut przed obiadem i kolacją przez 10 tygodni, również spowodowało znaczną poprawę masy ciała, tkanki tłuszczowej, obwodu talii i markerów zdrowia, w tym obniżenie całkowitego cholesterolu, obniżenie poziomu glukozy we krwi i obniżenie poziomu hormonów zaangażowanych w utratę wagi, w tym adiponektyny i leptyny. Kiedy adiponektyna jest wysoka, metabolizm tłuszczu jest włączony, podczas gdy leptyna pomaga utrzymać apetyt w ryzach. Ekstrakt z pestek afrykańskiego mango wydaje się działać na kilka mechanizmów utraty wagi, poprzez zmniejszenie apetytu, zmniejszenie metabolizmu komórek tłuszczowych, zwiększenie rozkładu i wykorzystania tłuszczu jako paliwa, poprawę poziomu glukozy we krwi, jak również zmniejszenie poziomu cholesterolu we krwi! Badania sugerują, że to wysoka zawartość błonnika w ekstrakcie z pestek afrykańskiego mango wspomaga wiele korzyści związanych z utratą wagi. African Mango jest uprawiane na drzewach w Afryce Środkowej i Zachodniej. Miąższ jest spożywany jako źródło rozpuszczalnego błonnika, ale to nasiona lub orzechy, które oferują najwięcej korzyści dla utraty wagi. Ten ekstrakt z nasion jest sprzedawany w proszku, tabletki lub nawet płynny format jako utrata wagi i spalanie tłuszczu suplement. Został on również znaleziony w połączeniu z innymi silnymi suplementami odchudzającymi dla jeszcze lepszych wyników. W połączeniu z Cissus quadrangularis, również spowodował znaczną utratę wagi po 10 tygodniach suplementacji. Mimo, że wyniki dotyczące ekstraktu z nasion afrykańskiego mango są obiecujące i pokazują znaczące wyniki, należy zauważyć, że tak jak wszystkie suplementy diety nie ma magicznej pigułki, lub zamiennik dla właściwej diety i ćwiczeń. Aby schudnąć, zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej i osiągnąć lepszy ogólny stan zdrowia należy połączyć wszystkie trzy! Można znaleźć African Mango ekstrakt z nasion na własną rękę lub w połączeniu z innymi skutecznymi utraty wagi i spalanie tłuszczu składników. Skonsultuj się z lekarzem przed podjęciem African Mango seed extract lub jakiegokolwiek innego suplementu odchudzającego.