Być może widziałeś wiadomości o African Mango na tych wyskakujących reklamach lub przedstawionych na Dr Oz Show. Więc co dokładnie jest cały szum o, i może to naprawdę pomóc schudnąć? Ten suplement odchudzający, wykonany z ekstraktów z nasion mięsistego owocu Afryki Zachodniej Irvingia gabonensis (znanego również jako afrykańskie mango), jest chwalony za jego zdolność do pomocy w redukcji tkanki tłuszczowej, wagi, a nawet poziomu cholesterolu i leptyny u osób z nadwagą, zgodnie z najnowszymi badaniami opublikowanymi w czasopiśmie Lipids in Health and Disease. "Afrykańskie mango było podstawą dla wielu plemion w Kamerunie i Nigerii, a jedną z cech tych plemion jest ich szczupła budowa, a także niska zapadalność na choroby układu krążenia" - mówi dr Julius Oben, jeden z głównych badaczy w badaniu i profesor nadzwyczajny biochemii żywieniowej na Uniwersytecie w Yaoundé w Kamerunie. Według badań, osoby, które przyjmowały 150mg wyciągu z pestek afrykańskiego mango dwa razy dziennie, wykazały "znaczącą poprawę" swojej wagi ciała, tkanki tłuszczowej i obwodu talii, jak również szeregu liczb, które wskazują na lepsze zdrowie serca, w tym całkowitego cholesterolu w osoczu, cholesterolu LDL, glukozy we krwi, białka C-reaktywnego, adiponektyny i poziomu leptyny - wszystko bez zmiany diety lub rutyny ćwiczeń. Dodatkowe badania wykazały podobne wyniki, a badani stracili na wadze (około 8-10 funtów) bez wprowadzania innych zmian w stylu życia. Dobrą wiadomością jest to, że jak dotąd nie odnotowano żadnych negatywnych skutków ubocznych. "Jest to ekstrakt z żywności, która była spożywana przez wieki w dość dużych ilościach (doniesienia o codziennym spożywaniu przez ponad 10 lat w niektórych plemionach)" - mówi dr Oben. "Do tej pory nie mamy żadnych doniesień o negatywach. Jednak pewne doniesienia o zwiększonym libido zostały zwrócone na moją uwagę przez użytkowników VitaLean w Wielkiej Brytanii." Suplement, który pomoże Ci zrzucić kilogramy i poczuć się seksowniej? Dla nas brzmi dobrze! Ale czy to zbyt piękne, aby było prawdziwe? Podczas gdy uczestnicy testów stwierdzili początkową poprawę, należy przeprowadzić więcej badań, aby sprawdzić, czy stała suplementacja przyniesie jakiekolwiek dodatkowe korzyści. W rzeczywistości, Tanya Edwards, MD, M.Ed. (jeden z korespondentów Dr Oz) napisała na swoim blogu, że kiedy próbowała suplementu sama, straciła początkowo siedem funtów, ale nie kontynuowała utraty przy dalszym stosowaniu (i zauważyła to samo u swoich pacjentów).