Jeśli chcesz zrobić coś dobrego dla swojej skóry, powinnaś pić dużo wody - 1,5-2 litry dziennie to optimum. Sama skóra składa się w 80% z wody, która jest ważna dla krążenia krwi i pobudza metabolizm, dzięki czemu skóra wygląda świeżo i zdrowo. Duże spożycie wody sprawia, że skóra nie jest sucha i popękana, ale odporna i wspomaga eliminację szkodliwych substancji. Ludzie często uważają, że nie ma prawdy w określeniu "piękny sen", ale każdy to wie: jedna noc z małą ilością snu i skóra już wygląda blado i bez życia. Dzieje się tak dlatego, że uwalnia się dużo hormonów wzrostu, zwłaszcza w fazie głębokiego snu, które powodują regenerację komórek skóry. Średnio 7 do 8 godzin to optymalna długość snu, aby skóra mogła się optymalnie zregenerować. Nawet starożytni Egipcjanie przysięgali na to proste, ale skuteczne remedium na urodę: masaż. Z jednej strony masaż uspokaja i przeciwdziała stresowi, z drugiej zaś skóra jest dobrze ukrwiona i wygląda na zdrową i pulchniejszą. Taki masaż twarzy możesz wykonać na różne sposoby, na przykład głaszcząc skórę opuszkami palców. Przeciwko zmęczeniu pomaga oklepywanie palcami różnych części twarzy. Złuszczanie usuwa łupież i złogi sebum oraz przywraca ukrwienie skóry. Zapewnia różaną, zdrową cerę. Peeling kwasem owocowym w MVZ Dermatologisches Zentrum Bonn może prowadzić do gładszego i bardziej równomiernego wyglądu skóry, ponieważ martwe i zrogowaciałe komórki skóry są delikatnie usuwane. Skóra po peelingu kwasami owocowymi wygląda świeżo i zdrowo.