Nawet jeśli zaprogramowana śmierć komórki nie funkcjonuje już sprawnie, można ją przywrócić na właściwe tory. Wówczas prostata się kurczy i wzrost guza może się również zmniejszyć. Oto co musisz zrobić: Apoptoza jest inicjowana w komórkach przez mitochondria. Są to podjednostki komórki, które odpowiadają również między innymi za produkcję energii. To, ile mitochondriów ma komórka, zależy od tego, co komórka ma do zrobienia. Podczas uprawiania sportu zwiększa się zużycie energii we wszystkich komórkach ciała. Mitochondria pracują na pełnych obrotach, aby wyprodukować wystarczającą ilość energii. Jeśli zużycie energii jest regularnie zwiększane przez uciążliwe ćwiczenia, w komórkach powstaje więcej mitochondriów. Im więcej dobrze funkcjonujących mitochondriów mają komórki, tym lepiej działa inicjowana przez nie programowana śmierć komórki. Mitochondria, elektrownie komórki, mogą produkować energię z węglowodanów, białek lub kwasów tłuszczowych. Dopóki węglowodany są dla nich dostępne, korzystają z nich. W ten sposób powstaje jednak dużo wolnych rodników, które następnie uszkadzają mitochondria. Wiele własnych elektrowni ogniw jest nawet uszkodzonych do tego stopnia, że umierają. Jeśli jednak w komórkach brakuje mitochondriów, zaprogramowana śmierć komórki nie funkcjonuje już prawidłowo, prostata powiększa się lub rozwija się rak. Jeśli mitochondria nie mają dostępu do węglowodanów, wytwarzają energię z kwasów tłuszczowych. Dzięki temu powstaje znacznie mniej wolnych rodników, mitochondria pozostają zdrowe, a zaprogramowana śmierć komórki działa. Dlatego rezygnacja z chleba, makaronu, pizzy, ciastek, słodyczy, słodzonych napojów i alkoholu sprawia, że prostata się kurczy, a guzy mogą się również cofnąć.