Ostre zapalenie stawów - artretyzm - można również leczyć za pomocą środków samozachowawczych i pomocy terapeutycznej. Oprócz regularnego treningu w rodzaju sportu, który jest łatwy dla stawów, zastrzyki z kwasu hialuronowego zmniejszają dalsze zużycie stawów. W przypadku tej terapii objawowej należy koniecznie skonsultować się ze specjalistą. Osoby dotknięte tym problemem zazwyczaj nie mają wyboru i muszą zmienić swoją dietę i styl życia. Dzieje się tak dlatego, że bolesne dolegliwości stawów są często skutkiem ubocznym nadwagi. Już pięć kilogramów nadwagi podwaja ryzyko rozwoju bolesnej choroby zwyrodnieniowej stawu kolanowego. Wraz ze stawem biodrowym, szczególnie podatny na dodatkowe kilogramy jest staw kolanowy, który musi amortyzować przeciążenia. Osoba cierpiąca może więc ustabilizować swoje stawy poprzez zmianę diety i utratę wagi. Problemy ze stawami mają charakter stopniowy i epizodyczny. Podczas bolesnych faz, cierpiący powinni unikać sportu tak bardzo, jak to możliwe. Zamiast tego stosują bandaże stabilizujące i zmieniają w tej fazie dietę. Współczesna medycyna w fazach bólowych stosuje zazwyczaj środki przeciwbólowe. Istnieją jednak łagodniejsze i naturalne sposoby na złagodzenie cierpienia związanego z łagodnym lub umiarkowanym bólem stawów: Przyprawy i środki domowe. Za wzór służy tu medycyna dalekiego wschodu. Stosuje te specjalne kombinacje od wieków - z powodzeniem. Powolny efekt może złagodzić ból do tego stopnia, że można zmniejszyć lub odstawić leki. Kurkuma ma silne działanie przeciwzapalne. Rozpuszczalną w tłuszczach przyprawę najlepiej przyjmować razem z oliwą, tłuszczem lub czarnym pieprzem. Wyciągi z komosy działają przeciwbólowo i odbarwiająco na bóle stawów. Imbir ma również działanie przeciwzapalne i zmniejsza ból spowodowany zużytymi i zapalonymi stawami. Przeciwzapalny korzeń afrykańskiego diabelskiego pazura jest sprawdzonym naturalnym środkiem na wszelkie schorzenia stawów. Grzyby lecznicze Reishi i Cordyceps również okazują się być korzystnymi eliksirami na ból stawów. Połączenie trzech przypraw gałki muszkatołowej, kminku i kolendry podobno poprawia krążenie krwi w błonie śluzowej stawów i działa przeciwzapalnie. Według ustaleń medycznych, dolegliwości u mężczyzn poprawiają się po czterech do sześciu tygodni. U kobiet mieszanka przypraw daje efekt dopiero po ośmiu do dwunastu tygodniach. Należy zaznaczyć, że do potraw dodaje się tylko szczyptę tych trzech przypraw. Ewentualnie w sklepach ze zdrową żywnością lub w aptekach można przygotować dokładną mieszankę.