Wiosną 2021 r. zaktualizowano wytyczne dotyczące leczenia zaprzestania palenia - m.in. pod kątem terapii behawioralnej, zamienników papierosów i nowych leków, które mogą ułatwić rzucenie palenia. Podsumowuje, jak lekarze i psychoterapeuci mogą pomóc palaczom zrobić krok w kierunku odejścia od papierosa. E-papierosy są odrzucane: Nie powinno się ich proponować w celu zmniejszenia konsumpcji papierosów. Należy jednak zaproponować nikotynową terapię zastępczą (guma do żucia, inhalatory, pastylki, aerozole do nosa lub jamy ustnej oraz plastry) w celu leczenia odstawienia leku i zapobiegania nawrotom. Leki z bupropionem lub warenikliną mają być oferowane jako alternatywa dla nikotynowej terapii zastępczej. Substancja czynna cytyzyna jest nowo wymieniona. Można ją zaproponować w celu zaprzestania palenia tytoniu po rozważeniu ewentualnego ryzyka, jeśli inne zatwierdzone formy terapii nie doprowadziły do sukcesu. Chcesz uchronić się przed chorobami takimi jak zawał serca, udar mózgu czy rak? Chcesz czuć się bardziej sprawny i sprawny? Zastanów się dokładnie, dlaczego rzucenie palenia jest dla Ciebie ważne. Kiedy mamy jasno określony cel w głowie, łatwiej jest pozwolić na zmiany w naszym życiu. Czasami pomaga też wypisanie wszystkich korzyści wynikających z niepalenia. Zobaczysz, że jest ich bardzo dużo!