Tak, one naprawdę istnieją - naturalne środki, które zwiększają ochotę na seks. Cuda działa na przykład żeń-szeń - korzeń azjatyckiej rośliny wspomaga przepływ krwi do narządów płciowych i zwiększa libido. Yohimbina, substancja z liści i kory drzewa yohimbe, również pobudza popęd seksualny. I podczas gdy karczochy powodują uwalnianie kobiecego hormonu przyjemności - estrogenu, truskawki stymulują produkcję testosteronu. Imbir i chili również mogą rozpalić trochę ognia w organizmie - są równie pobudzające jak łosoś. Łosoś uwalnia hormon szczęścia - dopaminę. Dodatkowa wskazówka: Twój ukochany może dosłownie stać się (seksualnym) granatem: Zrób jej sałatkę owocową z dużą ilością granatu! Ta bardzo zdrowa żywność jest uważana za prawdziwy booster testosteronu. Czy to jogging, joga czy trening siłowy: jeśli uprawiasz więcej sportu i utrzymujesz swoje ciało w formie, czujesz się lepiej. Dodatkowo podczas ćwiczeń uwalnia się hormon płciowy - testosteron. Aby twoje libido nie zasypiało, powinnaś się wysypiać. Brzmi paradoksalnie, ale do kochania trzeba się nadawać. Kilka badań wykazało, że uzyskanie odpowiedniej ilości snu zwiększa Twoją energię i koncentrację. I odwrotnie - oznacza to, że jesteś sprawniejszy i masz większą ochotę na seks. Często mówi się, że szczególnie kobiety dotyka brak pożądania seksualnego. Czasami niektóre kobiety są wręcz określane jako frigid - czyli jako emocjonalnie zimne i seksualnie trudne do pobudzenia. Przyczyny oziębłości mogą być fizyczne, psychologiczne lub związane z lekami: ból podczas seksu, ogólny strach przed seksem lub przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych zawierających estrogeny to tylko kilka przykładów.