Nasze ciało to mały cudotwórca - zwłaszcza jeśli chodzi o regenerację! Bo z rzucenia palenia korzystają nawet uparci palacze, którzy mają za sobą kilkudziesięcioletnią karierę papierosową. Na przykład ich ryzyko śmierci z powodu ataku serca zmniejsza się o prawie połowę już po pięciu latach. Od 60 roku życia odstawienie nikotyny statystycznie wydłuża życie o trzy lata. Od 50 roku życia jest to 6 lat, a od 40 roku życia nawet około 9 lat życia. Płuca również mogą odetchnąć z ulgą: już trzy miesiące po rzuceniu palenia pojemność płuc może wzrosnąć nawet o 30 procent. Chcesz wreszcie rzucić palenie w trosce o swoje zdrowie? Może podjąłeś już kilka prób? Wtedy wiesz, że same dobre chęci często nie wystarczają. Dla wielu osób przejście na e-papierosy wydaje się być rozsądną alternatywą. Według aktualnych badań, Niemieckie Centrum Badań nad Rakiem stwierdza, że e-papierosy są mniej szkodliwe niż tradycyjne papierosy. Nie czyni ich to jednak w żadnym wypadku zdrowymi. W większości e-papierosów wdychana jest również nikotyna - a ta uzależnia i sprzyja wzrostowi istniejących nowotworów. Co więcej, nikotyna jest podejrzewana o powodowanie raka. Ponadto płyny i aerozol niektórych e- papierosów zawierają substancje powodujące raka. Jedno z badań wykazało na przykład, że gdy palacze przechodzą na e-papierosy, zmniejsza się wykrywalne stężenie szkodliwych substancji, takich jak specyficzne dla tytoniu N-nitrozoaminy, w moczu i ślinie. Ale stężenie nikotyny pozostaje takie samo. Zamiast przechodzić na e-papierosy, bardziej wskazane jest więc całkowite rzucenie palenia.