Kuracja detoksykacyjna jest jak wiosenne porządki dla organizmu. Ma za zadanie wypłukiwać szkodliwe substancje i odciążać narządy detoksykacyjne, takie jak wątroba. Cukier domowy, biała mąka czy kawa zostają na pewien czas wyeliminowane, zamiast tego w menu pojawiają się świeże owoce i warzywa. Wiele pokarmów w naturalny sposób wspiera organizm, pomaga w detoksykacji i aktywuje metabolizm. Zgaga, wzdęcia, zaburzenia snu czy skaza na skórze - takie problemy zdrowotne często związane są ze złą dietą. Główne przyczyny: zbyt wiele przemysłowo przetworzonej żywności i za mało świeżych owoców i warzyw. Jak działa Detox? Twoje posiłki podczas kuracji składają się z smoothies, sałatek, świeżych owoców i dużej ilości warzyw. Pij co najmniej 2,5 litra niesłodzonej herbaty ziołowej lub wody dziennie. Kuracja detoksykacyjna trwa zazwyczaj od jednego do dwóch tygodni. Ma na celu odciążenie narządów detoksykacyjnych takich jak wątroba, jelita i nerki oraz eliminację toksyn. W tym czasie większość osób traci również kilka kilogramów, ale nie to jest głównym celem. Raczej naturalne pokarmy są wykorzystywane do aktywowania własnych procesów detoksykacyjnych organizmu. Szczególnie ważne jest, aby po kuracji nie popaść w stare schematy, ale nadal zdrowo się odżywiać. Przede wszystkim żywność przetworzona, taka jak gotowe dania, chipsy czy słodycze, powinna pozostać wyjątkiem.