Libido pochodzi z łaciny i oznacza "pragnienie" lub "łaknienie". Odczuwanie pożądania jest inne dla każdego człowieka. Jedni mają ochotę na seks codziennie, inni raz w tygodniu, a jeszcze inni raz w miesiącu. Zupełnie normalne jest też to, że czasem mamy więcej, a czasem mniej chęci. Nie ma czegoś takiego jak "normalny stan" pożądania seksualnego. Brak pożądania staje się problemem tylko wtedy, gdy cierpi na niego osoba dotknięta chorobą lub partnerstwo. O utracie libido mówimy dopiero wtedy, gdy pożądanie seksualne całkowicie zanika i trwa dłużej niż pół roku. Jeśli chęć na seks jest zmniejszona lub ograniczona, określa się to jako niedobór libido. To, dlaczego mężczyzna nie ma już ochoty na seks, może mieć bardzo różne przyczyny. Nie musisz więc zadawać sobie pytania, co jest "normalne". Nie orientuj się na żadne statystyki. Te liczby dostarczają jedynie informacji o tym, co jest po ludzku możliwe, a nie co jest realistyczne. Tylko Ty określasz, ile przyjemności i seksu jest dla Ciebie odpowiednie. Zadaj sobie również pytanie, co wywołuje brak pożądania. Jedną z możliwych przyczyn jest brak wewnętrznego napędu lub chwilowe wahania hormonalne. Często za brak pożądania obwinia się również problemy w związku. W wielu przypadkach jest jednak odwrotnie. Najpierw pojawia się brak ochoty na seks, a efektem są problemy w związku, jeśli nic nie robi się z brakiem ochoty. A może raczej dlatego, że nie poświęca się już czasu na jakąś zmysłowość? Jeśli codzienne życie jest zbyt stresujące, pożądanie czasami po prostu spada na dalszy plan. Może się więc okazać, że para chce uprawiać seks, ale nie poświęca czasu na relaksującą wspólnotę. Dla innych, fizyczne lub psychologiczne wyzwalacze są rzeczywiście odpowiedzialne za brak libido.