Osoby z utratą kontroli nad moczem, które korzystały z aplikacji mobilnej Yoga of Immortals - globalnie używanej aplikacji, która łączy specyficzne jogiczne postawy w tradycji Sanatan z ćwiczeniami oddechowymi, terapią dźwiękową i medytacją - znalazły znaczącą poprawę w częstotliwości i nasileniu wycieków moczu po czterech tygodniach praktyki, zgodnie z badaniem Rutgers. Nietrzymanie moczu jest bardziej powszechne u kobiet w porównaniu do mężczyzn. Szacuje się, że 25 do 45 procent kobiet na całym świecie cierpi na tę dolegliwość, która może negatywnie wpływać na jakość życia i stwarzać trudności w funkcjonowaniu społecznym, psychologicznym i seksualnym. Jednak tylko mniej niż 20 procent osób dotkniętych chorobą szuka leczenia, które obejmuje leki, fizykoterapię w celu wzmocnienia mięśni dna miednicy lub zabiegi chirurgiczne. "Jednak 30-minutowe codzienne sesje w aplikacji są łatwe, bezpieczne, skuteczne i wygodne, ponieważ można je wykonywać w dowolnym czasie i miejscu, bez konieczności osobistych wizyt u dostawcy usług zdrowotnych" - kontynuował. "Praktyka JOGI oparta na aplikacji obejmuje specyficzne ćwiczenia oddechowe, stymulację specyficznych centrów energetycznych ciała w celu kontroli moczu, postawy angażujące dno miednicy, promujące relaks i kontrolę mięśni oraz techniki wyrównania w celu wzmocnienia dna miednicy". Naukowcy wybrali do badań Jogę Nieśmiertelnych, ponieważ dostarcza ona precyzyjnych instrukcji wideo i audio dla tego kompleksowego programu, który angażuje dno miednicy i specyficzne centra energetyczne układu moczowego. Protokoły YOI zostały wykazane w badaniu, aby być łatwo zrozumiałe przez uczestników na wszystkich poziomach edukacji. Praktyka YOI obejmuje również pracę z oddechem, aby wzmocnić detoksykację, uważność i medytację. Wykazano również, że YOI pomaga w rozwiązywaniu problemów związanych ze zdrowiem psychicznym i jakością życia, wynikających z depresji, stresu i niepokoju. Badanie, opublikowane w czasopiśmie Urology (Złoty Dziennik), jest pierwszym, według wiedzy badaczy, które określa skuteczność interwencji opartej na aplikacji mobilnej Joga Nieśmiertelnych w zakresie nietrzymania moczu na skalę globalną wśród różnych grup wiekowych i etnicznych zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. (Tunuguntla opublikował również niedawno badanie w czasopiśmie International Journal of Environmental Research and Public Health, które wykazało, że osoby, które stosowały Jogę Nieśmiertelnych, zgłaszały, że zmniejsza ona ich niepokój, depresję i bezsenność). W tym badaniu naukowcy wysłali ankietę do subskrybentów aplikacji, aby zidentyfikować tych, którzy doświadczali utraty kontroli nad pęcherzem różnego rodzaju - wycieku moczu z powodu niemożności dotarcia do toalety na czas lub utraty moczu po kichaniu, kaszlu lub śmiechu; lub kombinacji - oraz wszystkich rodzajów nasilenia wycieku moczu. 258 subskrybentów z 23 krajów w wieku od 18 do 74 lat - większość to kobiety i w wieku od 18 do 44 lat - otrzymało kwestionariusze po czterech tygodniach i ośmiu tygodniach, aby zgłosić poprawę stanu. Następnie badacze ocenili ich odpowiedzi za pomocą specjalnych kwestionariuszy i skali Patient Global Impression of Improvement, która mierzy subiektywną skuteczność terapii. Badacze stwierdzili, że 76 procent respondentów poczuło się znacznie lepiej po czterech tygodniach ze znaczną poprawą częstotliwości i nasilenia wycieku moczu bez osobistych wizyt u dostawcy usług medycznych - wielu z nich zgłosiło dalszą poprawę po ośmiu tygodniach. Osoby z poważniejszym wyciekiem zgłaszały największą poprawę w zakresie codziennej aktywności i jakości życia. Większość uczestników badania czuła się "znacznie lepiej" po zakończeniu badania. Aplikacja może potencjalnie zwiększyć przyczepność do leczenia i może być stosowana jako uzupełnienie innych metod leczenia, powiedzieli badacze. "Ze względu na wygodę, elastyczność i skuteczność, aplikacja może zwiększyć dostęp do opieki i służyć jako leczenie pierwszego rzutu zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn z nietrzymaniem moczu. Jest to łatwo dostępne, samodzielne leczenie" - powiedział Tunuguntla. "Jednak potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić skuteczność aplikacji w długoterminowej poprawie tego stanu".