Cholesterol jest niezbędnym surowcem dla ludzkiego organizmu

Cholesterol jest niezbędnym surowcem dla ludzkiego organizmu: na przykład jest potrzebny do tworzenia niektórych hormonów i jest podstawowym budulcem błony komórkowej. Jednak zbyt duża ilość cholesterolu we krwi może zwiększyć ryzyko wystąpienia chorób układu krążenia. Cholesterol jest potrzebny każdej komórce ludzkiego ciała. Organizm produkuje większość swojego zapotrzebowania w wątrobie. Tylko niewielka ilość jest przyjmowana z pożywieniem. Z wątroby cholesterol jest transportowany przez krew do komórek wszystkich narządów i tkanek, gdzie jest dalej przetwarzany. Nadmiar cholesterolu wraca również do wątroby poprzez krew.

Zdrowie można definiować na różne sposoby

Zdrowie można definiować na różne sposoby. W wielu przypadkach definicja oparta jest na koncepcji zdrowia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Opisuje on zdrowie jako stan pełnego dobrostanu fizycznego, psychicznego i społecznego. Według WHO zdrowie to coś więcej niż brak choroby lub niedomagania. Choć dobre samopoczucie fizyczne jest ważną kwestią, każdy może czuć się zdrowy. I to niezależnie od tego, czy jest rozpoznanie choroby, czy nie. Bo nawet z istniejącą chorobą można w dużym stopniu cieszyć się życiem. Zdrowie jest więc nie tylko czymś, co można zmierzyć obiektywnie, ale czymś subiektywnym. Osoby określające się jako zdrowe mają zwykle na myśli właśnie ten kompleksowy subiektywny dobrostan, który dotyczy różnych obszarów życia. Aby żyć zdrowo, należy więc dążyć do holistycznego dobrostanu na poziomie fizycznym i psychicznym, a także w kontekście relacji. Jak jednak można to osiągnąć i dlaczego jest to tak ważne?