Mocne, lśniące włosy to nie tylko kwestia odpowiedniej pielęgnacji

Mocne, lśniące włosy to nie tylko kwestia odpowiedniej pielęgnacji. Przede wszystkim dostarczanie cebulkom włosów składników odżywczych jest ważnym czynnikiem dla pięknej głowy. Wyjaśniamy, jakie witaminy są ważne dla włosów i jakie minerały sprzyjają ich zdrowemu wzrostowi. W zasadzie w naszym programie genetycznym jest określone, czy mamy gęste, mocne włosy, czy raczej cienkie. Jednak miejsca, w których powstają nasze włosy - cebulki - muszą być zaopatrywane w składniki odżywcze od wewnątrz poprzez krew. A na ten czynnik pięknych włosów z pewnością można wpłynąć z zewnątrz - na przykład za pomocą witamin na włosy. Podstawa pięknych, mocnych włosów leży w naszej skórze głowy: Znajdują się tu tysiące korzeni włosów. Włosy powstają u podstawy tych korzeni w tzw. brodawce włosowej. Jeśli korzeń włosa jest tylko niedostatecznie zaopatrywany w składniki odżywcze przez krew, nie może rozwinąć swojego pełnego potencjału. Włosy rosną cieńsze, bardziej porowate i są bardziej podatne na uszkodzenia zewnętrzne. Przedstawiamy najlepsze substancje witalne dla zadbanych włosów. Jedną z witamin na włosy jest witamina C. Dzięki niemu cienkie włosy stają się bardziej odporne. Istnieje jednak pewna zmiana: jeśli żelazo jest przyjmowane wraz z witaminą C poprzez pożywienie, organizm może je lepiej wykorzystać. Jest to ważne dla pięknej głowy, ponieważ niedobór żelaza może prowadzić do utraty włosów. Na niedobór żelaza mogą cierpieć zwłaszcza kobiety z obfitymi krwawieniami miesiączkowymi. Wegetarianie lub weganie są również grupą ryzyka, ponieważ unikają źródeł żelaza, jakimi są mięso i ryby. Jeśli cierpisz na wypadanie włosów, powinieneś regularnie sprawdzać poziom żelaza we krwi u swojego lekarza rodzinnego. Naturalnym źródłem witaminy C są owoce cytrusowe, kapusta i papryka. Żelazo znajdziemy w mięsie, ale także w roślinach strączkowych, nerkowcach czy pieczywie pełnoziarnistym. Ziarna słonecznika zawierają również dużo żelaza.

Istnieją różne podejścia terapeutyczne do problemów z erekcją

Istnieją różne podejścia terapeutyczne do problemów z erekcją. Lekarze pierwszego kontaktu i urolodzy sprawdzają następujące kryteria: Co jest przyczyną tego stanu? Ile lat ma pacjent? Jakie czynniki ryzyka są znane? Jakie są preferencje pacjenta? Po wyjaśnieniu tych czterech kryteriów, istnieją różne podejścia do leczenia dla mężczyzn. Celem jest zawsze leczenie przyczyny najpierw, jeśli to możliwe. Oznacza to również, że pacjenci wraz z lekarzem powinni krytycznie przyjrzeć się własnemu stylowi życia i zmienić wszelkie nawyki życiowe, które mają na niego wpływ. Partnerzy powinni być zaangażowani w leczenie. Dopiero gdy terapia przyczynowa nie przynosi poprawy, wskazane jest leczenie objawów. Oprócz terapii przyczynowej choroby podstawowej, zaburzenia erekcji można leczyć za pomocą leków. Najczęściej stosowaną grupą leków są tzw. inhibitory fosfodiesterazy 5 (inhibitory PDE-5), z których "niebieska pigułka" jest z pewnością najbardziej znanym lekiem. Substancje czynne zawarte w tych inhibitorach powodują, że naczynia krwionośne zaopatrujące penisa bardziej się rozszerzają, dzięki czemu poprawia się funkcja erekcji. Leki na receptę różnią się od siebie przede wszystkim początkiem działania (od 15 do 60 minut) i czasem trwania działania (od 30 minut do 6 godzin). Koszty tych leków mogą nie być pokrywane przez kasy chorych z powodu decyzji ustawodawcy. Do najczęstszych skutków ubocznych należą bóle głowy, niskie ciśnienie krwi i zaburzenia widzenia. Pacjenci z problemami z sercem w szczególności powinni mieć wykonane badanie kardiologiczne przed przyjęciem leku. W wyjątkowych przypadkach pacjenci nie reagują na inhibitory PDE-5. W takim przypadku należy sprawdzić poziom testosteronu. Szczególnie u młodszych pacjentów (poniżej 50 roku życia) problemy psychologiczne są możliwym czynnikiem wyzwalającym zaburzenia erekcji. Lekarze często stwierdzają, że może istnieć ścisły związek między zaburzeniami depresyjnymi a zaburzeniami erekcji; leki przeciwdepresyjne mają również negatywny wpływ na seksualność. Pomocna może być wtedy rozmowa z psychoterapeutą.