Pomysł na dietę, która ma umożliwić odchudzanie podczas snu

Utrata wagi podczas snu brzmi naprawdę sennie: leżąc wygodnie w miękkim łóżku, śniąc przez kilka godzin i budząc się rano odświeżony i funt lub dwa lżejsze. Niestety, ta idea pozostaje dla większości ludzi w sferze marzeń. Sam sen i bez żadnych działań z Twojej strony na pewno nie sprawi, że te niechciane złogi tłuszczu znikną. Niemniej jednak istnieje dieta, która obiecuje pomóc Ci schudnąć podczas snu. Zasada jest prosta: węglowodany rano, w południe dieta mieszana, wieczorem białko. Ale czy odchudzanie podczas snu jest naprawdę takie proste? Pomysł na dietę, która ma umożliwić odchudzanie podczas snu, opiera się na przyjmowaniu określonych składników odżywczych w odpowiednim czasie. Koncepcja ta została opracowana przez eksperta ds. żywienia dr Detlefa Pape pod obiecującą nazwą "Slim in your sleep". Kryje się za nim metoda dietetyczna na odchudzanie, która opiera się na uwzględnieniu biorytmów i poziomu insuliny. Podstawowym założeniem tej koncepcji jest swoista dieta rozdzielna, w wyniku której ma być wspierane nocne spalanie tłuszczu. Podczas gdy my odpoczywamy w nocy, aby zregenerować siły i naładować akumulatory, nasze ciała kontynuują stałą pracę. Nasze komórki są naprawiane, toksyny są filtrowane i usuwane. Do wszystkich tych procesów nasz organizm potrzebuje energii, którą pozyskuje z istniejących zapasów tłuszczu. W związku z tym konieczne jest, aby nasz organizm mógł wystarczająco poświęcić się tym zadaniom. Przede wszystkim potrzebuje odpowiedniej ilości snu - co najmniej sześciu, a najlepiej ośmiu godzin na dobę. Równie ważne jest odciążenie naszego układu pokarmowego, aby organizm nie był dodatkowo zajęty trawieniem pokarmu.

Impotencja to niemożność osiągnięcia lub utrzymania erekcji

Zaburzenia erekcji, zaburzenia potencji lub impotencja to niemożność osiągnięcia lub utrzymania przez mężczyznę erekcji wystarczającej do odbycia normalnego stosunku seksualnego. Penis zawiera tkankę erekcyjną, której naczynia rozszerzają się i wypełniają większą ilością krwi podczas erekcji. Podczas erekcji włókna mięśniowe zapobiegają wypływaniu krwi przez żyły. Sporadyczne zaburzenia erekcji są normalne i mogą wystąpić w każdym wieku. Współczesne badania pokazują, że zaburzenia erekcji częściej niż dotychczas sądzono są spowodowane czynnikami organicznymi. Jeśli zaburzenia erekcji mają przyczynę psychologiczną, zaburzenia erekcji po raz pierwszy mogą prowadzić do tego, że mężczyzna będzie pod dużą presją, aby wykonać następnym razem, co z kolei może prowadzić do ponownych trudności z erekcją. Z organiczną przyczyną mamy do czynienia, gdy erekcje nie występują w ogóle. Wraz z rosnącym wiekiem zaburzenia erekcji pojawiają się coraz częściej. Powodem tego jest spadek pożądania seksualnego spowodowany mniejszą produkcją hormonów oraz związane z wiekiem uszkodzenia tkanki erekcyjnej. Jeśli erekcje nadal pojawiają się mimowolnie w nocy lub rano, a problemy nie występują podczas masturbacji, za zaburzeniami stoją zwykle przyczyny psychologiczne. Co możesz zrobić: Problemy psychologiczne powinny być zawsze omawiane: Albo z partnerem, albo z ekspertem (lekarz, terapeuta seksualny). Nie stawiaj sobie zbyt wysokich wymagań pod względem seksualnym i poświęć czas na współżycie seksualne. Unikaj zbyt dużej ilości alkoholu i papierosów. Przyjmowanie leków rozszerzających naczynia krwionośne, np. johimbiny, może poprawić zaburzenia erekcji. Uwaga: Preparaty z muchą hiszpańską, strychniną lub związkami nitro (w większości są to produkty zagraniczne o dość wątpliwym pochodzeniu) mają niebezpieczne lub co najmniej nieprzyjemne skutki uboczne i w niewielkim stopniu zwiększają erekcję.