Mniej ważyć, lepiej wyglądać, przejść przez życie bez obciążeń

Mniej ważyć, lepiej wyglądać, przejść przez życie bez obciążeń - tęsknota za lekkim, "czystym" życiem powoduje rozkwit biznesu kuracji detox. Fakt, że detoks w sensie fizycznej "kuracji detoksowej" został już uznany za mit, jest obok sprawy. Znacznie bardziej chodzi o lepsze samopoczucie w ciele poprzez chwilową rezygnację np. z kofeiny, cukru i przetworzonej żywności. Każdy, kto kiedykolwiek zrobił kurację detoksykacyjną ze smoothies i zupami lub kurację sokową może znać uczucie, że faktycznie czuje się jakoś lżej po tygodniu. Skóra wygląda lepiej, wszelkie wałki poszły w dół i ogólnie po prostu czujesz się sprawniejszy i bardziej wypoczęty. Wydaje się, że detoks zadziałał. Oczywiście: jeśli przez tydzień powstrzymasz się od nadmiernie zakwaszających używek, takich jak alkohol, nikotyna i kawa, będziesz jadł dużo owoców i warzyw zamiast białej mąki, zażywał dużo ruchu na świeżym powietrzu i regularnie się wysypiał, automatycznie poczujesz się lepiej. Spadek wagi tłumaczy się znacznie zmniejszoną kalorycznością diety podczas kuracji detoksowej sokami i zupami. Dla wszystkich powinno być jasne, że utrata wagi w przypadku tych kuracji detoksykacyjnych nie jest trwała. Chociaż detoksykacja i oczyszczanie mają związek z drogim programem detoksykacji, można je również osiągnąć za pomocą prostych (i niedrogich!) środków domowych. Stworzyliśmy listę tych najlepszych. Dobrą rzeczą jest to, że można je łatwo włączyć do codziennego życia, dzięki czemu codziennie można zrobić coś dla swojego dobrego samopoczucia - oprócz selektywnych kuracji detoksowych.

Oprócz utraty wagi i lepszego zdrowia, kuracja detoksykacyjna

Oprócz utraty wagi i lepszego zdrowia, kuracja detoksykacyjna ma nam zapewnić również promienną, świeżą cerę. Tutaj polecamy domowy środek, który powtarzała nam babcia: "Wyjdź na świeże powietrze! Babcia ma rację: kiedy idziemy na spacer - oczywiście ciepło opatuleni w chłodne dni - wchłaniamy tlen, który stymuluje podziały komórkowe i tworzenie nowych komórek - 5 procent tlenu, nawiasem mówiąc, wchłaniamy bezpośrednio przez skórę! Ci, którzy wstają i wychodzą na zewnątrz przy wietrze i pogodzie, zostaną nagrodzeni różową, promienną skórą. Znasz to uczucie, kiedy Twoje ciało po prostu czuje się spięte i jakoś zawiązane po stresującym dniu? Kiedy jesteśmy zestresowani, nieświadomie napinamy pewne partie mięśni - najlepiej mięśnie szczęki lub szyi. Rezultat: mięśnie są słabiej ukrwione, przez co produkty odpadowe przemiany materii nie są już transportowane, co prowadzi do "zatoru" w tkankach, który staje się odczuwalny poprzez bolesne stwardnienie. Jeśli ćwiczysz regularnie, często możesz ponownie zmobilizować stwardniałe mięśnie, ale niektóre stwardnienia są tak uparte, że pomocną dłoń musi wyciągnąć specjalista. Masaż sprawia, że stwardniałe miejsca stają się ponownie elastyczne, na przykład poprzez leczenie specjalnych punktów spustowych. Jeśli regularnie poddajesz się masażowi, zauważysz, że poprawia się Twoja postawa i mięśnie stają się luźniejsze. Masaż stóp może być naprawdę bolesny, ale jest niezwykle korzystny. Zwolennicy refleksologii stóp wierzą, że każdy organ, mięsień i kość oddziałuje na nasze stopy poprzez ścieżki odruchowe. Choć działanie masażu nie zostało jeszcze naukowo udowodnione, zarówno pacjenci jak i terapeuci zgłaszają działanie poprawiające krążenie i łagodzące ból. Na stopach znajduje się wiele receptorów nerwowych, których stymulacja może złagodzić i uspokoić lęk. Jeśli więc jesteś spięta ze stresu, masaż refleksologiczny stóp może zdziałać cuda!