Choroby psychiczne mogą być również winne, gdy ochota na seks słabnie

Choroby (psychiczne) mogą być również winne, gdy ochota na seks słabnie. Jako powód osłabionego libido często wskazuje się depresję, nadciśnienie, ale także ogólny lęk przed seksem - na przykład spowodowany traumatycznymi przeżyciami. Wreszcie, twoje otoczenie również decyduje o tym, czy masz ochotę na seks: nieuprane pranie obok łóżka lub telewizor w sypialni mogą wywołać negatywny nastrój. Przy okazji: według badań pary, które mają telewizor w sypialni, uprawiają tylko o połowę mniej seksu niż te, które nie mają telewizora obok łóżka. Ergo: natychmiast zakazać migotliwego zabójcy pożądania z sypialni, jeśli nadal wolisz seks od maratonu seriali. Jeśli osoba nie ma ochoty na seks przez długi czas lub wielokrotnie, nazywa się to zaburzeniem libido. W tym przypadku mówimy również o tzw. niedoborze libido, który może wzrosnąć do utraty libido. W tym stanie osoba dotknięta chorobą nie ma w ogóle ochoty na seks. Zaburzenia libido są tak naprawdę problemem tylko wtedy, gdy pożądanie jest nieobecne przez okres co najmniej 6 miesięcy. Czasami pojawia się też poczucie cierpienia ze strony osoby dotkniętej chorobą. W zależności od tego, jak wyraźny jest taki brak libido, można też mówić o ogólnych zaburzeniach seksualnych. Mężczyźni, którzy cierpią z powodu utraty libido, szybko zwracają się do leków, takich jak wzmacniacz seksualny Viagra. Istnieją jednak również naturalne sposoby na zwiększenie popędu seksualnego - które, nawiasem mówiąc, mogą działać również w przypadku kobiet.

Hormony odgrywają główną rolę, jeśli chodzi o nasze libido

Przede wszystkim to hormony odgrywają główną rolę, jeśli chodzi o nasze libido. Hormony kontrolują różne procesy w organizmie i są również odpowiedzialne za pożądanie seksualne. U mężczyzn o wzrost ochoty na seks dba między innymi hormon płciowy - testosteron. Niedobór testosteronu może więc negatywnie wpływać na libido. Możesz powiedzieć, czy masz niedobór przez te znaki. Ale kobiety również zawierają niewielką ilość męskiego hormonu płciowego - jednak na ich seksualność wpływa również żeński hormon płciowy estrogen. Oprócz hormonów płciowych, o wzrost libido dba między innymi hormon szczęścia - dopamina. Ta substancja posłańcza jest produkowana szczególnie u nowo zakochanych par. Wraz z rosnącym wiekiem zmniejsza się również libido. I to w zasadzie ma coś wspólnego z hormonami. Bo im jesteś starsza, tym mniej twój organizm produkuje hormonów, które odpowiadają za libido. Nie tylko hormony i postępujący wiek mogą wpływać na libido. Brak snu i ogólny stres w pracy lub w związku może również wpływać na libido. Ponadto zbyt mała ilość sportu i ćwiczeń to absolutni zabójcy pożądania, bo ci, którzy mało się ruszają, po prostu czują się niekomfortowo w swoim ciele. Może to prowadzić do utraty pewności siebie i poczucia, że nie jest się już pożądanym. Regularne spożywanie alkoholu i nikotyny również może osłabić libido. Inne zabójstwa pożądania mogą być spowodowane przez przyjmowanie niektórych leków: Leki na depresję, cukrzycę czy nadciśnienie, ale także środki nasenne i uspokajające mogą osłabiać libido.