Zaktualizowano wytyczne dotyczące leczenia zaprzestania palenia

Wiosną 2021 r. zaktualizowano wytyczne dotyczące leczenia zaprzestania palenia - m.in. pod kątem terapii behawioralnej, zamienników papierosów i nowych leków, które mogą ułatwić rzucenie palenia. Podsumowuje, jak lekarze i psychoterapeuci mogą pomóc palaczom zrobić krok w kierunku odejścia od papierosa. E-papierosy są odrzucane: Nie powinno się ich proponować w celu zmniejszenia konsumpcji papierosów. Należy jednak zaproponować nikotynową terapię zastępczą (guma do żucia, inhalatory, pastylki, aerozole do nosa lub jamy ustnej oraz plastry) w celu leczenia odstawienia leku i zapobiegania nawrotom. Leki z bupropionem lub warenikliną mają być oferowane jako alternatywa dla nikotynowej terapii zastępczej. Substancja czynna cytyzyna jest nowo wymieniona. Można ją zaproponować w celu zaprzestania palenia tytoniu po rozważeniu ewentualnego ryzyka, jeśli inne zatwierdzone formy terapii nie doprowadziły do sukcesu. Chcesz uchronić się przed chorobami takimi jak zawał serca, udar mózgu czy rak? Chcesz czuć się bardziej sprawny i sprawny? Zastanów się dokładnie, dlaczego rzucenie palenia jest dla Ciebie ważne. Kiedy mamy jasno określony cel w głowie, łatwiej jest pozwolić na zmiany w naszym życiu. Czasami pomaga też wypisanie wszystkich korzyści wynikających z niepalenia. Zobaczysz, że jest ich bardzo dużo!

Palenie tytoniu jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia

Palenie tytoniu jest jednym z największych zagrożeń dla zdrowia, którym można zapobiec. Według danych Federalnego Ministerstwa Zdrowia, co roku w Niemczech z powodu skutków palenia tytoniu umiera 120 000 osób. Od lat 80. XX w. odsetek palaczy wśród dorosłych jednak nieznacznie spada. Ogółem w Niemczech 23,8 procent dorosłych (kobiet i mężczyzn w wieku 18 lat i więcej) pali, mężczyźni o 27 procent częściej niż kobiety. Ale po papierosa regularnie sięga też 20,8 proc. kobiet. Chociaż większość palaczy wie o konsekwencjach zdrowotnych swojego nałogu, wielu z nich ma trudności z rzuceniem palenia. Jest jednak wiele dobrych powodów, by pokonać nałóg raz na zawsze. Błędne przekonanie, że palenie powoduje jedynie raka płuc jest zgubne - ponieważ inne rodzaje nowotworów, takie jak rak piersi, rak trzustki czy nowotwory górnego odcinka przewodu pokarmowego (jama ustna, język, przełyk) są również promowane przez szkodliwe substancje zawarte w dymie tytoniowym. Szczególnie osoby z rodzinną przeszłością powinny zrezygnować ze szkodliwego nałogu. Ale ryzyko raka to nie jedyny powód. Palenie sprzyja rozwojowi miażdżycy, czyli złogów w naczyniach krwionośnych. Zwężenie naczyń krwionośnych może prowadzić do zawałów serca, udarów mózgu i choroby okluzyjnej tętnic obwodowych (noga palacza). Palenie tytoniu jest również jednym z największych czynników ryzyka wystąpienia choroby płuc POChP. Ponadto palenie przyspiesza starzenie się skóry, prowadzi do przebarwień zębów i nieświeżego oddechu oraz do paradontozy. To ostatnie może prowadzić do przedwczesnej utraty zębów, jeśli nie jest leczone. Uszkodzenie naczyń krwionośnych może prowadzić do zaburzeń erekcji u mężczyzn. Kobiety, które nie tylko palą, ale także przyjmują pigułki, mają zwiększone ryzyko zakrzepicy.