W okresie menopauzy zmienia się współdziałanie hormonów

W okresie menopauzy (klimakterium) zmienia się współdziałanie hormonów. Zmiana hormonalna może wywołać dolegliwości takie jak uderzenia gorąca, zaburzenia snu czy wahania nastroju. Są różne sposoby na ich złagodzenie. Kobiety bardzo różnie przeżywają menopauzę. Tylko nieliczni mają ciężkie objawy przez długi czas. Od około połowy lat czterdziestych organizm stopniowo zmniejsza produkcję żeńskiego hormonu płciowego - estrogenu. Krwawienie miesięczne staje się nieregularne i w końcu całkowicie ustaje. Ostatnia miesiączka nazywana jest menopauzą - nieco mylnie, gdyż nie jest to przerwa, a punkt końcowy. Po tym czasie kobieta nie może już zajść w ciążę. Średnio kobiety przechodzą menopauzę w wieku 51 lat; niektóre znacznie wcześniej, inne później. Wiele kobiet chętnie zapomina o zmartwieniach związanych z antykoncepcją i skurczami menstruacyjnymi. Niemniej jednak myśl o tym, że nie będzie już "płodna" może być ciosem. Co więcej, często zbiegają się one z innymi drastycznymi zmianami w życiu - a sporo osób kojarzy menopauzę przede wszystkim ze starzeniem się. To czy, jak często i jak bardzo nasilone są objawy menopauzalne jest bardzo zróżnicowane. Typowe są uderzenia gorąca i pocenie się: są to najczęstsze dolegliwości i mogą również zakłócać sen w nocy. Niektóre kobiety doświadczają pocenia się tak często, że przeszkadza im to w codziennym życiu. Uderzenia gorąca zazwyczaj ustępują samoistnie po około 4 do 5 latach. Zmiany w błonie śluzowej pochwy: Po menopauzie jest ona zwykle cieńsza i nie wytwarza już tyle wilgoci co wcześniej. Zmiany hormonalne mogą również prowadzić do problemów z zasypianiem lub przespaniem nocy, wahań nastroju lub nastrojów depresyjnych. Niektóre kobiety mają mniejszą ochotę na seks. Wiele osób w okresie menopauzy przybiera na wadze.

Czy zawsze masz ochotę na seks?

Ręka na sercu: Czy zawsze masz ochotę na seks? My też nie, i to jest całkiem normalne w partnerstwie. Ale u niektórych kobiet pożądanie seksualne nie wraca nawet po miesiącach, a nawet latach. O ile kiedyś fizyczna wspólnota kojarzyła się z namiętnością, o tyle seksualność coraz częściej staje się czynnikiem stresującym - lub po prostu coraz bardziej nudnym i jednostronnym. To sprawia, że ludzie kwestionują siebie i swój związek. Przyczyny utraty libido są tak różnorodne jak sama miłość. Zacznijmy od tego, że awersja seksualna to nie tylko problem kobiet, mężczyźni też często nie mają na nią ochoty. Banał, że mężczyźni zawsze chcą, a kobiety nie, jest już dawno nieaktualny. Przecież mężczyźni też raz po raz w trakcie trwania związku muszą zmagać się z awersją seksualną. Widać, że: Wszyscy jesteśmy w tej samej łodzi. Wielu po prostu boi się rozmawiać na ten temat. Ale brak pożądania seksualnego nie powinien być tematem tabu. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że częstotliwość seksu nie mówi nic o jakości partnerstwa. Nawet w szczęśliwych związkach może zdarzyć się lulka w łóżku. Wstyd i stawianie siebie pod presją są w tym momencie nie na miejscu. O wiele ważniejsze jest dotarcie do sedna przyczyn. Praca, gospodarstwo domowe, sport, zdrowa dieta, a następnie przyjaciele i rodzina również wymagają jakościowego czasu. Nie oszukujmy się: Po stresującym dniu kanapa jest po prostu bardziej kusząca niż gorąca przygoda z seksem. Problematyczne staje się, gdy stres staje się stanem permanentnym, nigdy nie schodzi się z niego i jest się ciągle pod wpływem mocy. Nasza rada: Po prostu poświęć czas na ponowne przytulenie się do partnera i zaplanuj na to stałe daty. Wtedy chęć (być może) wróci sama. I nie zapominaj: seks ma działanie relaksujące.