Alkohol zwiększa pożądanie, ale jednocześnie tłumi organizm

Jeśli mężczyzna nie może robić tego, co chce, może to być spowodowane na przykład stresem lub problemami w związku. Ale winne mogą być również przyczyny organiczne, takie jak zaburzenia krążenia, cukrzyca czy niedoczynność tarczycy. Niektóre leki mają również negatywny wpływ na potencję. Sporadyczne zaburzenia erekcji są normalne, ale jeśli występują regularnie, powinieneś poddać się badaniu. Dzięki tym prostym środkom: Mniej alkoholu. Alkohol zwiększa pożądanie, ale jednocześnie tłumi organizm i tym samym hamuje odruchy seksualne. Cholesterol i palenie papierosów zamykają naczynia krwionośne. Im bardziej przepuszczalne są liczne naczynia krwionośne w penisie, tym szybsza jest erekcja. Wszystko, co zwęża lub blokuje tętnice (takie jak cholesterol i palenie) może powodować problemy. Nikotyna wydaje się również uszkadzać mięśnie gładkie tkanki erekcyjnej. Nie przesadzaj z ilością ćwiczeń. Jeśli idziesz na całość w treningu, zmniejszasz produkcję hormonów płciowych. Jednocześnie nadmierne uprawianie sportu zwiększa uwalnianie przez organizm własnych opiatów - endorfin. Mogą one wywoływać uczucie odurzenia, ale hamują pobudzenie. Trzymaj się. Stres, strach i złość powodują, że organizm odruchowo przechodzi w stan gotowości. Adrenalina płynie i sprawia, że jesteśmy gotowi do walki lub ucieczki. Aby tak się stało, mięśnie muszą być optymalnie zaopatrzone w tlen - na erekcję nie pozostaje krew. Zmiana stanowiska. Gdybyś musiał codziennie jeść to samo, szybko straciłbyś apetyt. Wybierz się na wycieczkę odkrywczą w łóżku (lub gdziekolwiek chcesz) i bądź otwarty na nowe rzeczy. Przy okazji: w niektórych pozycjach seksualnych pełna przyjemność jest możliwa nawet bez pełnej erekcji. (Na przykład, jeśli Twoja partnerka leży na boku, podciągnij jej górne udo nieco do góry i wyciągnij pupę do przodu).

Życie w sposób zrównoważony

Życie w sposób zrównoważony: Oznacza to kształtowanie swojego stylu życia pod kątem zrównoważonego rozwoju - i kształtowanie teraźniejszości w taki sposób, aby nie odbywało się to kosztem następnych pokoleń. Zgodnie z powszechnie przyjętą definicją zrównoważonego rozwoju jest to możliwe tylko wtedy, gdy cele ekonomiczne połączone są z celami ekologicznymi i społecznymi. Ale co to dokładnie oznacza w praktyce lub dla nas wszystkich, którzy naprawdę chcą żyć w sposób zrównoważony? Zrównoważone życie może być stosowane we wszystkich dziedzinach: Od konsumpcji, przez pracę, po domy, w których mieszkamy czy planowanie wakacji. A dobra wiadomość jest taka, że nawet małe zmiany, wprowadzane krok po kroku do codziennego życia, mogą zrobić wielką różnicę. Zebraliśmy dla Ciebie kilka pomysłów, które są łatwe do wdrożenia bez konieczności dokonywania ekstremalnych poświęceń. Bo życie w sposób zrównoważony jest tak naprawdę całkiem proste! Odróżnij "potrzebę" od "chęci". Reklama jest wszędzie. Niemniej jednak, postaraj się nie pozwolić, aby to lub presja twoich zwariowanych na punkcie etykietek bliźnich ciągle wmawiała ci nowe "pragnienia konsumenckie"! Szczególnie jeśli chodzi o modę i elektronikę. W tych obszarach trendy zmieniają się szczególnie szybko. W końcu fajnie jest nie podążać za każdym trendem, ale mieć swój własny styl - i mieć tylko kilka, wysokiej jakości przedmiotów, które można pielęgnować i dbać o nie jak najdłużej. Naprawić (pozwolić) zamiast wyrzucać. Dobry początek! Dziury i rozdarcia w ubraniach można cerować i łatać. Tak robiła babcia i ty też możesz to zrobić! Nawet wiele zepsutych urządzeń może być naprawionych przez fachowców, często w okresie gwarancyjnym. Zawsze należy zwracać uwagę na gwarancję. Dodatkowa wskazówka: Niektóre marki, takie jak Patagonia, oferują nawet naprawy poza okresem gwarancyjnym! Kup (lub sprzedaj) używane. Pilnie potrzebujesz czegoś konkretnego, co niekoniecznie musi być nowe? Następnie rozejrzyjcie się na pchlich targach, które można znaleźć w każdym małym miasteczku. To jest zabawa, a szczególnie starsze produkty z drugiej ręki są często niezniszczalne w porównaniu do tanich nowych towarów "Made in China". Można znaleźć wysokiej jakości przedmioty za niewielkie pieniądze, a na dodatek poznać miłych ludzi. Lubimy też sprzedawać stare skarby na pchlich targach, by w zamian móc sobie pozwolić na coś, co jest nam potrzebne. Oczywiście całość działa również online na takich platformach jak Ebay Kleinanzeigen! Daj starym rzeczom nowe życie. Magiczne słowo to upcycling - weź pozornie bezwartościowe rzeczy i zrób z nich coś użytecznego. Może to być trivet wykonany z korków, dozownik wody w kwietniku wykonany z plastikowych butelek, doniczka wykonana ze starego gumowego buta, a nawet łóżko wykonane z drewnianych palet! Pomysły są nieskończone. Szczególnie jeśli masz dzieci, z resztek i śmieci można zrobić wiele wspaniałych rzeczy! Preferuj oznaczenia sprawiedliwe lub ekologiczne. Jeśli masz zamiar konsumować, to rób to właściwie. Stare powiedzenie "kupowanie taniego jest drogie" często okazywało się prawdziwe! Zalecamy kupowanie produktów wysokiej jakości i trwałych, najlepiej wyprodukowanych w uczciwych warunkach, które nie zanieczyszczają środowiska ani nie wyzyskują ludzi. Dziś na przykład istnieją świetne portale o sprawiedliwej modzie, sprawiedliwych zakupach jak fairmondo i pieczęcie jak Bio czy Fairtrade, które mówią wiele o produkcji, handlu i składnikach danego produktu.