African Mango ma właściwości, które kick start twój metabolizm i dlatego pomóc churn out więcej kalorii. Co ważne, African Mango może również pomóc Ci kontrolować poziom głodu, pozostawiając uczucie pełności między posiłkami. Brak nadmiaru tłuszczu jest przechowywany w organizmie i spalanie tłuszczu staje się bardziej wydajne, dzięki czemu łatwiej jest wspierać swoje cele utraty wagi. Więc co to jest African Mango? Cóż owoc African Mango rośnie na zwartym drzewie rdzennym dla tropikalnego lasu deszczowego Gwinei. Żółte owoce są znaczne dla nasion, które są używane w preparatach spożywczych. Przez wieki African Mango było używane do celów leczniczych, w tym do uśmierzania bólu, ale dopiero niedawno zyskało popularność jako potencjalny suplement na odchudzanie. Jak działa African Mango? Pestki afrykańskiego mango mają bogatą zawartość błonnika, który jak wykazano, zapewnia uczucie sytości na dłużej i znacznie zmniejsza apetyt. Afrykańskie mango zawiera również silny przeciwutleniacz (Irvingia Gabonensis), który jak się uważa odgrywa rolę w stymulowaniu utraty wagi i spalania tłuszczu. Dodatkowo, African Mango utrzymuje poziom leptyny w równowadze. Leptyna jest hormonem odpowiedzialnym za zarządzanie uczuciem głodu, magazynowaniem tłuszczu i rezerwami energetycznymi organizmu. Czy są jakieś skutki uboczne African Mango? Jako 100% naturalny ekstrakt z owoców, African Mango nie powoduje żadnych poważnych skutków ubocznych. Niektórzy ludzie mogą doświadczyć wspólnych efektów z zwiększeniem zawartości błonnika w diecie. Ogólnie rzecz biorąc, African Mango jest uważany za bezpieczny i skuteczny suplement, dostarczający organizmowi niezbędnych składników odżywczych i zawiera zdrowe tłuszcze i białka. Jest również wysoki w żelazo, wapń, witaminy z grupy B, tiaminy i beta-karotenu. Jak się go stosuje? Jądro owocu jest spożywane jako pokarm, a także jako ekstrakt lub proszek głównie w celu leczenia cukrzycy typu 2 i otyłości. Zewnętrznie sproszkowaną korę wciera się w ciało, aby zmniejszyć ból, stosuje się ją na rany lub owrzodzenia. Kora jest gotowane w wodzie i podjęte jako herbata przeciwko biegunce, i żółtej gorączki. Kora jest gotowana w wodzie i używana jako płyn do płukania ust w leczeniu bólu zębów. Jako antidotum na trucizny. Składniki aktywne zawarte w korze mają właściwości antybiotyczne i przeciwbólowe Kora jest również używana do leczenia dolegliwości skórnych. Liście można gotować w wodzie, aby zrobić herbatę lub przyjmować jako wyciąg w celu obniżenia gorączki. Do czego służy? Nasiona i owoce są jadalne, "orzech Dika", zmiażdżone jądra są używane do produkcji "chleba", "masła" (podobnego do masła kakaowego) i "gabońskiej czekolady". We wschodniej Nigerii liście są gotowane w wodzie i przyjmowane jako herbata w leczeniu zarażenia robakami jelitowymi u ludzi na obszarach wiejskich. Kora drzewa zawiera ważne składniki przeciwutleniające i przeciwzapalne, które mogą być przydatne w leczeniu różnych chorób neurodegeneracyjnych. Niektóre raporty wspominają, że jądro pestki afrykańskiego mango i niektóre produkty z niego wykonane mogą być potencjalną alternatywną opcją ziołową dla utraty wagi i cukrzycy typu 2. W leczeniu infekcji śledziony, liście drzewa są połączone z korą łodygi innych roślin i gotowane w wodzie i podjęte jako herbata. W jednym z badań klinicznych wspomniano, że ekstrakt z afrykańskiego mango (IGOB131) wykazał korzystny wpływ na masę ciała i posiadał niską toksyczność. Tylko kilka badań klinicznych istnieje, aby polecić tę roślinę do utraty wagi. Zafałszowanie lub niewłaściwe techniki przetwarzania niektórych dostępnych na rynku suplementów diety mogą powodować toksyczność dla różnych narządów.
niedziela, 16 października 2022
Czujesz się ociężały?
Czujesz się ociężały? Chcesz schudnąć? Martwisz się o toksyny w swoim organizmie? Istnieje wiele tabletek, mikstur i mikstur, które obiecują zwiększyć energię, zrzucić kilogramy i wyeliminować trucizny. Wiele z nich wymaga postu, a następnie spożywania warzyw, owoców, soków i wody, a także przyjmowania ziół i innych suplementów. Myśl o oczyszczeniu organizmu jest pociągająca, ale czy istnieją dowody na poparcie tych twierdzeń? "Istnieje niewiele dowodów na to, że diety detoksykacyjne eliminują toksyny z organizmu" - powiedział Matthew Bechtold, MD, gastroenterolog w MU Health Care. "Programy detoksykacyjne mogą pomóc w utracie wagi poprzez wyeliminowanie lub ograniczenie wysokokalorycznych, nisko odżywczych pokarmów i zmniejszenie masy wody na okres detoksu". Po detoksie, jednak, waga wody szybko wraca. Jeśli ludzie wracają do swoich niezdrowych nawyków żywieniowych, to te kilogramy również wracają na miejsce, powiedział Bechtold. Dlaczego więc tak wiele osób wychwala korzyści płynące z detoksu? Mogą czuć się lepiej w okresie, kiedy wyeliminowali wysoko przetworzoną żywność i słodkie przysmaki, co nie ma nic wspólnego z magiczną pigułką. Co z oczyszczaniem, które rzekomo usuwa toksyny i zanieczyszczenia z organów takich jak okrężnica czy wątroba? Bechtold powiedział, że nasze ciała mają wszystkie mechanizmy detoksykacji potrzebne do optymalnego zdrowia. "Okrężnica zbiera, koncentruje i usuwa toksyny z organizmu w postaci stolca" - powiedział. "Wątroba usuwa również toksyny, które są wchłaniane przez jelito przez żyłę wrotną. W ten sposób organizm chroni nas przed spożytymi toksynami". Podczas gdy organizm naturalnie eliminuje toksyny, czystki twierdzące, że oczyszczają okrężnice, które wykorzystują środki przeczyszczające, takie jak lewatywy, mogą mieć niekorzystny wpływ na organizm i ogólne zdrowie. "Pacjenci muszą być ostrożni w stosunku do oczyszczania ze środkami przeczyszczającymi, ponieważ mogą one powodować wzdęcia, skurcze, nudności i ewentualnie odwodnienie, jeśli są stosowane w okresie postu. Ponadto środki przeczyszczające mogą wpływać na dobre bakterie w okrężnicy, które chronią nas przed złymi bakteriami" - powiedział Bechtold. Jedno z najpopularniejszych oczyszczeń polega na spożywaniu mieszaniny soku z cytryny, wody, syropu klonowego i cayenne przez tydzień do 10 dni. W tym samym czasie, dietetycy biorą środki przeczyszczające każdej nocy i łykają słoną wodę każdego ranka, aby zachęcić do wypróżnienia. Ten reżim przeczyszczający może powodować te same problemy, jak te z dwukropkiem czystym, Bechtold powiedział, ale z długotrwałego stosowania podczas postu, może również powodować wyczerpanie elektrolitów i upośledzenie normalnej funkcji jelit. Chociaż utrata wagi jest powszechna, ponieważ nie ma jedzenia podczas tego planu, funty zazwyczaj wracają po poście. Jeśli szukasz odwrócenia skutków złej diety, recepta na lepsze zdrowie jest o wiele mniej splashy, ale jak wskazuje Bechtold, jest bezpieczna, zrównoważona i prosta. "Jedz zdrową dietę, ćwicz regularnie i ogranicz smakołyki do małych porcji i specjalnych okazji" - powiedział.

