Afrykańskie mango, znane naukowo jako Irvingia gabonensis, to gatunek afrykańskich drzew z rodzaju Irvingia; czasami znane pod wspólnymi nazwami dzikie mango, bush mango, dika lub ogbono. Drzewa te rodzą jadalne owoce podobne do mango i są szczególnie cenione za bogate w tłuszcz i białko orzechy. Roślina ta występuje w wilgotnej strefie leśnej od północnego krańca Angoli, poprzez Kongo, DR Konga, Nigerię, Wybrzeże Kości Słoniowej i południowo-zachodnią Ugandę. Kilka popularnych nazw zwyczajowych rośliny to drzewo chlebowe, afrykańskie dzikie mango, dzikie mango, bush mango, afrykańskie mango, Dika Nut, Abesebuo, Andok, Boborou, Bush mango, Dika, Duika, Ebi, Eniok i Esele. Drzewo osiąga dojrzałość i zaczyna kwitnąć w wieku 10-15 lat, przy czym czas kwitnienia i owocowania różni się w zależności od położenia geograficznego. Drewno i drewno drzewa są drobnoziarniste, twarde i trwałe. Dojrzałe owoce są zielone, a jadalna mezokarpia jest miękka, soczysta i jaskrawo pomarańczowa. Mezokarp ma aromat terpentyny i może mieć smak od słodkiego do lekko gorzkiego. Nasiona lub jądra drzewa są klasyfikowane jako nasiona oleiste. Większość ludzi zna African Mango jako suplement diety. Niektóre z najbardziej ekscytujących badań dotyczących afrykańskiego mango wskazują, że wykazuje ono również obietnicę rozwiązania kilku powszechnych i poważnych problemów zdrowotnych często związanych z otyłością. Poniżej wymieniono niektóre z dobrze znanych korzyści płynących z afrykańskiego mango. Cukrzyca jest uważana za jeden z niepokojących stanów wpływających 25,8 mln ludzi w USA sam, coraz większa liczba z nich dzieci, nastolatków i młodych dorosłych. Dwa odrębne badania wykazały, że afrykańskie mango zmniejszyło lub nawet znormalizowało poziom glukozy we krwi u niektórych osób. African Mango wydaje się obniżać poziom cukru we krwi na czczo, a także korzystnie wpływać na insulinooporność i kontrolę indeksu glikemicznego u otyłych pacjentów z cukrzycą. Podczas badania ekstraktu z pestek afrykańskiego mango i jego wpływu na masę ciała i lipidy we krwi, rutynowa kontrola stanu zdrowia badanych osób wykazała znaczne obniżenie skurczowego ciśnienia krwi w grupie otrzymującej ekstrakt. Jednym z powodów, dla których ten egzotyczny owoc zyskał tak dużo uwagi w ostatnich latach, jest jego powierzchowny wpływ na utratę wagi. Miąższ owocu nie jest wykorzystywany do tych celów, ale przeprowadzono szereg badań na ekstrakcie z orzecha afrykańskiego mango. Badania wykazały, że nie tylko składniki aktywne mogą pomóc w obniżeniu ogólnego poziomu cholesterolu, ale mogą również stymulować metabolizm i znacznie zwiększyć pasywne spalanie tłuszczu. Kiedy ten ekstrakt jest często używany, wiadomo, że powoduje utratę wagi. Wiadomo również, że tłumi apetyt, co jest kolejnym sposobem na zapobieganie przejadaniu się i tworzenie deficytu kalorii.
