Pielęgnacja skóry jest bardzo ważna dla zdrowej cery

To nasz największy organ, wrażliwy narząd zmysłów, chroni nas przed czynnikami zewnętrznymi: nasza skóra! Choć utrwaliła się urodowa formuła "less is more", mniej nie znaczy nic! Pielęgnacja skóry jest bardzo ważna dla zdrowej, pełnej blasku cery, szczególnie na twarzy. Możemy spowolnić proces starzenia się, uniknąć chorób skóry poprzez posiadanie zadbanej skóry. Dla zdrowej skóry można zrobić po prostu więcej niż codzienne oczyszczanie twarzy i stosowanie wysokiej jakości kremu. Zdradzamy 8 porad na piękną, zdrową skórę i pomocną wiedzę o tym, jak działa nasza skóra! Oczyszczanie naszej skóry jest niezbędnym krokiem w naszej codziennej rutynie urody. Podczas gdy wieczorem oczyszczamy nasze pory z makijażu, potu i brudu z całego dnia, rano usuwamy martwe komórki skóry. Poranne oczyszczanie jest więc równie ważne jak optymalne przygotowanie do stosowania właściwych produktów pielęgnacyjnych. To czy najlepsza będzie pianka oczyszczająca, lotion czy mleczko zależy od własnych potrzeb i indywidualnego typu skóry. Wskazówka: Na koniec zastosuj tonik lub tonik do twarzy, aby oczyścić skórę, usunąć wszelkie pozostałości i odbudować warstwę ochronną skóry. Aby wiedzieć, jak najlepiej dbać o naszą skórę, by była promienna, piękna i zdrowa, powinniśmy zrozumieć, jak działa! Zewnętrzna warstwa naszej skóry składa się tak naprawdę z małych płatków skóry, które są już martwe, ale nadal pełnią ważną funkcję dla zdrowej skóry. Ta warstwa rogowa tworzy barierę. Z jednej strony chroni przed wnikaniem szkodliwych substancji, a z drugiej strony dzięki niej naszej skórze udaje się zatrzymać wilgoć. Bariera zapewnia więc ochronę w dwóch kierunkach. Martwe płatki skóry są utrzymywane w całości przez naturalne tłuszcze. Jeśli chcemy wzmocnić tę warstwę ochronną, ważne jest, aby dostarczyć jej wilgoci i lipidów. Sztuczne składniki może i dają natychmiastowy efekt, ale na dłuższą metę wzmacniamy barierę naszej skóry substancjami, które ją przypominają. Ta formuła to podstawa właściwej pielęgnacji zdrowej skóry! Z jednej strony musimy więc nawilżać skórę, jednocześnie zawsze dbając o to, by nie traciła ona zbyt wiele wilgoci.

Spożywanie alkoholu prowadzi do odwodnienia organizmu

Spożywanie alkoholu prowadzi do odwodnienia organizmu, a więc i skóry, oraz zniszczenia komórek odpowiedzialnych za detoksykację. W rezultacie skóra staje się matowa i niezdrowo wyglądająca. Szczególnie szkodliwe są napoje alkoholowe z dużą zawartością cukru, takie jak koktajle. Nikotyna prowadzi do zwężenia naczyń krwionośnych, przez co nie tylko obciąża serce i krążenie, ale także uniemożliwia odpowiednie ukrwienie skóry. Powszechnie wiadomo, że promienie słoneczne uszkadzają skórę, powodując jej szybkie starzenie się, plamy pigmentowe, a w najgorszym przypadku raka skóry. Dlatego bardziej niż rozsądne jest stosowanie makijażu i kremów z wysoką ochroną UV, zwłaszcza jeśli jesteś bezpośrednio narażona na działanie słońca. Należy unikać długiego i intensywnego opalania oraz wizyt w solariach, aby nie zaszkodzić skórze. Upewnij się również, że masz regularne badania przesiewowe na raka skóry, aby wcześnie wykryć raka skóry. Podczas badania przesiewowego w kierunku raka skóry w naszej praktyce dermatologicznej w Bonn, zostaniesz kompleksowo przebadany od stóp do głów. Jest też trochę prawdy w powiedzeniu "mniej znaczy więcej", jeśli chodzi o zdrową skórę. Zbyt duża ilość substancji może powodować drażliwą reakcję skóry. Może się również zdarzyć, że różne składniki nie są ze sobą skoordynowane, przez co tracą swoją skuteczność lub dochodzi do podrażnienia skóry. Jeśli zastosujesz zbyt wiele kremów i tym podobnych, może to również doprowadzić do zatkania porów. Świeże powietrze jest dobre nie tylko dla umysłu, ale także dla pięknej i zdrowej skóry. Tlen jest wchłaniany nie tylko przez płuca, ale także przez skórę, komórki mogą się odnowić, a Ty zyskujesz świeżą cerę.